葉酸サプリの効果について
妊活や妊娠中には葉酸サプリを飲むと良いという話を聞いたことがあるものの、一体その葉酸サプリにはどんな効果があるのかわからずに困っているという方は大勢いらっしゃるのではないでしょうか。

そんな皆さんのために、これから葉酸サプリの効果について説明していきます。

卵子や卵巣、精子の質を高める

葉酸サプリを飲むことで、卵巣の血行が良くなり働きが良くなる、卵胞がよく育ち卵子の老化を防ぐなどの効果があります。また男性の精子の異常も少なくなると言われています。

このように葉酸サプリには卵子や卵巣、精子の質を高めるという嬉しい効果があり、妊活中の人にはとてもおすすめだと言えるでしょう。

妊活中の方は是非とも夫婦で一緒に葉酸サプリを飲むようにしてください。最近では夫婦セットの定期便で葉酸サプリが購入できるケースも多いので、そういったものをどんどん活用していってはいかがでしょうか。

妊娠初期に飲むことで胎児の障害リスクを減少させる

妊娠初期というのは通常時と比べ葉酸がなんと2倍も消費されるようになります。元々葉酸は熱などに弱いため、料理では十分に摂取できないことが多いと言われています。

そんな中、普段よりも倍近くも消費量があがると葉酸不足に陥る可能性が高いと言えるでしょう。そして葉酸不足になってしまうと、胎児の障害リスクがあがると言われています。

しかし、妊娠初期に葉酸サプリを飲んでしっかりと葉酸を摂取しておけば、葉酸が不足することはなく結果的に胎児の障害リスクも下げることができます。

自然妊娠の場合妊娠初期に妊娠に気がつかない恐れがありますので、できれば妊活中から葉酸サプリは飲んでおくと良いでしょう。

葉酸サプリには主に妊活中に卵子や精子などの質を高めてくれる効果、妊娠初期には葉酸不足を回避して胎児の障害リスクを下げる効果に期待ができます。

妊娠を希望している方にとっては、飲んで損のないサプリだと言えるでしょう。

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